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夏季防曬的這些細節
發布日期:2019-7-31 查看:545次

夏季炎熱的高溫天氣讓人崩潰,但是朱氏藥業提醒防暑的這些細節要注意了:
   Tip1 空調方面 www.nywoz.com
   ◆ 開空調要掌握好“度”,室內外溫差不宜過大,保持在25-27度室溫,否則過冷過熱都容易導致發病。要避免空調的冷風直接對著身體吹;
   ◆ 每隔3小時~4小時關閉空調,打開門窗,讓室內空氣徹底流通。在裝有復印機、打印機等設備的房間內,更應打開窗戶或加裝排風扇,另外,需注意在空調密閉的環境中要嚴禁抽煙; 7码怎么倍投表 www.nywoz.com
   ◆ 定期清洗空調,保證室內衛生,防止微生物的滋生。
   Tip2 飲食方面
   ◆ 飲水要次多量少,大量出汗后,注意補充鹽分和礦物質;
   ◆ 酒精性飲料和高糖分飲料在高溫時不宜飲用;
   ◆ 飲用冰凍飲料要有節制,不要過度貪涼;
   ◆ 少食高油高脂食物,多吃水果蔬菜,對刺激性食物攝入量較多,可能影響腸道蠕動和消化液分泌,或引起慢性胃腸道疾病的發作;
   ◆ 少吃或不吃未煮熟或者過夜的食物,夏季氣溫高,濕度大,食物容易腐敗變質,產生大量有害微生物,食用變質食品可能引起急性胃腸炎甚至食物中毒。
   Tip 3 外出方面
   ◆ 盡量避開正午前后時段出行,戶外活動選擇陰涼處;
   ◆ 出門做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽??;
   ◆ 穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服,外出不要赤膊;
   ◆ 高溫時駕車出行,切勿將兒童、老人單獨留在車里;
   ◆ 外出常備防暑藥物,如藿香正氣水、清涼油等;
   ◆ 出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時,可能是中暑早期癥狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療;
   ◆ 外出歸來不要立即洗冷水澡、開過低空調,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管快速收縮引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
   朱氏藥業希望大家都可以度過一個愉快的暑天 www.nywoz.com
   更多加工咨詢盡在://www.nywoz.com/tuijian/index10.asp?uid=13625

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